你是否有過對於他人情緒敏感，只要周遭的人生氣、難過或陷入負面情緒就容易受到影響呢？
你是否有過世界正在發生一件重大事情，大環境下的緊繃、難過與焦慮讓你徹夜難眠呢？
你是否曾經因為共感他人過多，讓自己的人生受到影響呢？
如果你也擁有過度敏感的直覺，就讓我們一直來學習為情緒、能量設下界線，讓所有的快樂、難過或各種不同的情感，與我們維持最安全的距離，我可以共感你的情緒，但不需要受到你情緒的干擾與痛苦。
「辦公室的同事突然哭了，讓我好焦慮怎麼辦？」
過度敏感的直覺有時候會體現在情緒共感上，我們會同時放大任何情緒來讓自己更深刻地感受到對方，因此不論是好的情緒，還是壞的情緒都會被我們放大。
這個時候我們就要從生活中培養「穩定情緒」，關鍵就在於我們會放大情緒包括好的情緒，在日常生活中用好的情緒來穩定我們自己，等於是幫自己打下穩定的基礎，如果你喜歡花藝，可以透過擺放喜歡的植栽來穩定氣場，如果你喜歡音樂就讓自己聽著喜歡的音樂舒緩情緒，這些穩定的情緒能量都可以為你建造一個穩定的能量場。
下一次再遇上別人的情緒潰堤，你也能在這份風暴中冷靜思考目前該怎麼做，也很大程度上避免自己陷入他人情緒漩渦。
「自從疫情爆發後，我常常晚上翻來覆去睡不著，長期失眠讓我好疲倦……」
我們活在同一個時空下，容易因為大眾情緒的集結而受影響，這時候請不要責怪自己敏銳的直覺為什麼要蒐集這些情緒，這只是我們與生長的這片土地、這個世界、這個宇宙，擁有深刻的連結才會有的共感，但即使我們深愛著這片孕育我們的地方，我們依舊需要在適當的時刻畫清楚界線。
如果疫情相關的新聞讓你難受，你可以適當地抽離這些訊息，做好自己該做的事情，維持生活可以讓自己獲得能量的小確幸，任何外在能量的影響，都請先穩定好自己能量再面對。
逃避如果可以讓自己穩定下來，稍微逃避一下下也是沒有關係的唷！
「我很想要當那個可以接住朋友情緒的人，但是這讓我變得不開心、很憂鬱……」
擁有一個可以接住自己思想的朋友是一件很幸運的事情，我要對這位小腳印說：「你很棒這一點無庸置疑。」我們想要透過對話的方式接住對方，先決條件就是讓自己的能量場穩定不會受到對方太大的影響，才能幫助對方穩定情緒，再透過對話的方式找到出口。
請記得透過對話的方式接住對方不一定需要有「正確的解決方法」，更重要的是「陪伴和理解」，這也是我們做為敏銳直覺人最擅長做到的事情。
我們也許因為過度敏感會不小心產生「我是不是不適合生存在這個世界？」這種想法，但並不是這樣子的！在善於發現與共感難過和痛苦的同時，我們也擅長發現快樂與幸福，甚至比任何人都還能發掘生活中的小確幸。
努力生活的我們就多多製造日常小情趣給自己吧！偷偷分享語凜穩定情緒的方法，就是找自己喜歡的人類抱抱來獲得「我很幸福」的能量，謝謝這些出現在我生命中帶給我穩定能量的人們，也謝謝小腳印跟著我們一起走過這麼多的日子，今天也是愛大家的一天唷～
